co mi tam

[...] zaznaczone na opakowaniu. - i co to są 'dzikie ryby':D To są ryby, które pływają sobie na wolności, w morzu, jeziorach, rzekach i strumieniach. Jedzą to, co chcą i płyną tam gdzie chcą Dzikie, to np. dorsz, flądra, mintaj, morszczuk, jesiotr, szczupak... Nie-dzikie to np. karpie i łososie hodowane na famach - Co to znaczy 'dzikie' mięso? Te [...]

[...] 12x27.5kg 10x22.5kg 10x22.5kg 1a. 53kg poszło dość łatwo, to dołożyłam, teraz wydaje mi się że w ostatniej serii za mało serca włożyłam, bo jak 28 się udało zrobić, to co tam jeszcze tylko 2, ale wtedy miałam dość 1b. ha, znów rekord pobity, ale w kolejnych seriach podobnie jak poprzednio 2a. czaiłam się żeby wziąć 10kg, w końcu stwierdziłam [...]

[...] a ja wtedy w sypialni. Niedługo będę chciała go przełożyć do łóżeczka, bo na razie jeszcze w dostawce i powoli myślę o powrocie do mojego łóżka i zakupie niani. Tylko nie wiem jak to ogarnąć, bo mąż wcześnie wstaje i dojeżdża do pracy 60 km no, a jednak ta niania też go będzie budzic... Z drugiej strony nie będę w nieskończoność tam spać

mataoo4 dzięki i za nogi, i za kibicowanie. Ale jest co poprawiać, bo tam wszędzie jest tłuszcz a nie mięśnie, jakoś siły po rowerze im jeszcze zostało... Na razie placki owsiane są ok, dzisiaj już mi jajko nie przeszkadzało, weszła cała porcja. Ale ja jestem strasznie w głowie zmotywowana... Micha dalej beznadziejna. Zero słodyczy, zero [...]

Sory za zaśmiecanie ale czytam pierdoły niektóre to aż mi retencja w sutach opada Przecież z tego tematu może 3 osoby potrzebują takich ciuchów o nietypowych rozmiarach a reszta taką pozerką trąci po oczach jak chłopaki z sekcji co pochodzą 3 miesiące na kicka i już pocinają po osiedlu w koszulkach KB muaj thai i tego typu Rozumiem że Greg może [...]

[...] profesjonalnych silkach czy tak jak mowisz z BigMajkiem ktory ma juz troche doswiadczenia no i kupe miesa na sobie %-) tak jak mowie, poki co Debiuty to moj cel i chcialbym tam stanac na podium :-D jak to marzenie sie spelni to pomyslimy co dalej zrobic z cienkimgosciem %-) a wady dla beki pisales - ale akurat dziwnym trafem wymieniles wszystkie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c257c034c6cf44afa0e94c390f111528.png Poniedziałek – 14maj - DNT /SFD/Images/2015/12/31/c2dfcf16b667460ca20e3f612f3eac07.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g /SFD/Images/2015/12/31/2459dec7761a4582b9ad46f35daa8d1c.jpg Magnez Witamina C 1000mg [...]

Ja miałam łatwiej. Dostałam ulotkę ze gdzieś tam jest otwarta siłownia wiec poszłam, trochę spięta bo w końcu to była siłka osiedlowa, Gościu szerszy niż wyższy mi wszystko wytłumaczył i od razu wsadził na wolne ciężary, zresztą maszyn jako-takich tam nie było. Na siłowni było pełno szerszych niż wyższych a co jedne fajniejszy bardzo szybko [...]

[...] do Monolitu i jest \-):)) przypuszczalem ze nie bedzie zabawnie , ale ze bedzie az taka masakra ? :-} kalkulator pokazuje ze powinienem targnac 200 w martwym }:-( ... ale co tam bede GUPI h** :-D zrzut 1 treningu tez jest zabawny , do tej pory udalo mi sie zrobic ponad 40 podciagniec na treningu, tu jest 100 %-) i takie tam te dipy }:-( ps. [...]

[...] w innym miejscu na tytanowej kotwicy. W sumie to i tak cieszę się że mimo takich przeciążeń podczas wyciskania , ciągle się trzyma w nowym miejscu....tylko co jakiś czas coś tam fiksuje / skurcze,spięcia,bolesność. Ale do tego już się przyzwyczaiłem , tylko czasami rozwala mi system treningowy lub przeszkadza w pracy.... Najlepszym lekarstwem [...]

PONIEDZIAŁEK Coś tam nabazgrałem sobie przez weekend , ale znając siebie będzie w moich treningach sporo zmian w trakcie ... jak podpowie mi intuicja ;-D Redukcja wagi spokojna , bo nie jest to moim nadrzędnym celem ...ale przyda mi się zapas kiedy wejdę w cykl budowania masy . Waga rano 108,9kg KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 [...]

[...] nawykow zywieniowych czyli niejesc wszystkiego co smakowicie wyglada hehe jest jeden problem tylko ze ja nigdy dlugo niewytrzymalam przy diecie warzywno owocowej bo jestem tam zawsze glodna i jak moglabym zapanowac nad takim czyms?czy brac jakies tabletki co chamuja apetyt w sumie niewiem jak bedzie bo niby po tluszczowej ma wszystko sie [...]

[...] w kraju.tylko szkoda gadek nastepnego pokolenia ze rodzice byli z polski ale oni juz po polsku nie mówią.albo ze siostra mojego taty czy mamy(juz nie ciotka )mieszka gdzies tam w Polsce%-)i takich perełek w ch** moge wymieniać.wynarodowienie pełna p***ą.ktos mysli ze nie bo ja jestem zaj**isty i swiatowy.no własnie parchom właśnie chodzi oto.o [...]

[...] byś mógł powalczyć. Gdybym wiedział, że komórka daje rade to na pewno nakreciłbym. Mawashi a co z tym przeniesieniem przysiadów na początek, ogólnie zmienic kolejnośc jak podał ferenc, czy co zrobic? Widzę, że się rozręciłeś na blogu i nie tylko Na blogu to pozytywnie, ale wpadałęm też do działu dla początkujących i tam troszke głupot napisałem

[...] Zdało się słyszeć „Jeszcze wam mało, to dostaniecie coś ekstra!: Seria łączona ściągania rączek na bramie wraz ze ściąganiem sznura. Zdjęcia pokażą co tam się działo ;) /SFD/Images/2016/6/19/08317174cf6849e8ab4589bfe5cf434f.jpg /SFD/Images/2016/6/19/a3ff805235c540a79f381d5e629c1d5d.jpg [...]

[...] siłki żebym już miał pełne pole widzenia na moją "samotnie" jak to ładni napisał ktoś na forum. 1. Czy jest sens ładować kasę w obciążenie kompozytowe? Chodzi mi żeby tam gdzie np: obciążenie nie jest odkładane na podłogę czyli wyciągi, prasy do nóg nie stosować tańszego kompozytowego obciążenia zamiast żeliwnego? 2. Średnica gryfów 28mm [...]

[...] jestem zawodnikiem który kopie, więc nie martwię się o nie. Nie będę próbował niczego nowego. Nie potrzebuję tego. Dlaczego MMA, podczas gdy jesteś rewelacyjnym bokserem i tam też zarabiasz większe pieniądze? Mogę zarobić więcej boksując, ale przyszedłem ponieważ Dana White mnie tutaj sprowadził i mam coś do udowodnienia. Kto jest najlepszym [...]

[...] Podciąganie wzdłuż tułowia szeroko nachwytem - złap szerzej i będzie OK. Dobrze, że to ćwiczenie chociaż dociera do Twoich bocznych naramiennych, bo inaczej miałbyś tam dziurę! Podciąganie do klatki w opadzie - nie wiem nawet jak to skomentować...o ile ten garb by mi WCALE nie przeszkadzał gdybyś to zrobił poprawnie i brzuch oparł o uda, [...]

[...] na razie nie potwierdzilo sie to w Waszych relacjach sprawdz wiec okno 8h (cos ala zloty srodek) i bedziemy obserwowac :-) 2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru, eeee tam nie jestes w stanie ... odstaw produkty slodzone a przez 3 tygodnie cukier bedzie dla Ciebie obrzydliwy ! :-) a potrzebuje rano czegoś na pobudzenie,kupilam spalacz [...]

2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru, eeee tam nie jestes w stanie ... odstaw produkty slodzone a przez 3 tygodnie cukier bedzie dla Ciebie obrzydliwy ! Z kawą mam taki problem,że przełamałam się do jej picia dopiero jakiś miesiąc temu i aktualnie jestem na etapie zmniejszania mleka z pół na pół na coraz mniej ,myśle że za jakiś czas i [...]